Здоровый образ жизни – постоянное соблюдение и осуществление человеком определённых мер, направленных на укрепление своего организма и повышение качества жизни. Среди важнейших мер,  с которыми связан здоровый образ жизни, можно назвать правильное питание, соблюдение норм  личной  гигиены физические нагрузки, закаливание, отсутствие вредных привычек и забота о своём духовном состоянии.

В Древней Индии и Ведах приведены рекомендации о том, как человек может сохранить крепкое здоровье. Залогом долгой и полноценной жизни индийские мудрецы считали моральность человека.

Тест «Наше здоровье»

1.Согласны ли вы, что зарядка – источник бодрости и здоровья?

2.Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы?

3.Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера?

4.Правда ли, что съев банан поднимается настроение?

5.Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма?

6.Правда ли, что есть безвредные наркотики?

7.Правда ли, что молоко полезнее йогурта?

8.Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги?

9.Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию?

10.Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год?